Estrategias en casa para reducir los ronquidos y mejorar la calidad del sueño familiar.
Dormir debería ser sencillo, una parte natural del día en la que tu cuerpo y tu mente se relajan sin complicaciones. Sin embargo, cuando los ronquidos irrumpen en la noche, esa tranquilidad desaparece para ti y para quienes comparten la habitación. La roncopatía puede parecer algo habitual y casi inevitable, algo que “simplemente pasa cuando te echas a dormir”, pero

